Melissa e Lu Pancini conversam com Gabriel Prado sobre o poder restaurador da respiração. Você sabia que uma respiração correta pode tirar você do estado de ansiedade? Venha saber muito mais e ainda praticar uma técnica simples que vai te ajudar no dia a dia.
-
Melissa and Lu Pancini talk to Gabriel Prado about the restorative power of breathing. Did you know that breathing correctly can take you out of a state of anxiety? Come and find out more and practice a simple technique that will help you on a daily basis.
Up Next in Season 1
-
Aterramento ou Grounding
Já ouviu falar em Aterramento ou Grounding? Melissa e Lu Pancini vão nos explicar o que é, e como fazer esta importante técnica para manter o corpo em plena Energia Vital.
-
Have you ever heard of Grounding? Melissa and Lu Pancini will explain what it is and how to do this important technique to ... -
Meditação
Venha saber como fazer e os benefícios de meditar no dia a dia. Neste episódio, Melissa e Lu Pancini vão nos mostrar a importância de manter a mente tranquila.
-
Come and find out how to do it and the benefits of meditating on a daily basis. In this episode, Melissa and Lu Pancini will show us th... -
Cafeína
No novo episódio do Energia Vital Melissa e Lu Prado falam sobre cafeína, os efeitos no corpo, suas diferentes fontes como café, chá e refrigerantes, e como a cafeína pode afetar o sono e a saúde em geral. Também abordam dicas para consumir cafeína de forma equilibrada e os mitos e verdades sobre...
