Bem-vindo ao 'Healthy Bites'! Aqui, apresentamos propostas nutricionais inovadoras e deliciosas, além de atividades físicas. Aprenda a cuidar do seu corpo sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando a escolhas conscientes e uma vida equilibrada, com alimentação saudável e prática desportiva. Seja para descobrir novas receitas ou encontrar motivação para se exercitar, estamos aqui para o inspirar e ajudar a alcançar objetivos de saúde e bem-estar, para um estilo de vida mais saudável!
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Welcome to Healthy Bites! Here, we present innovative and delicious nutritional proposals, as well as physical activities. Learn how to take care of your body without giving up pleasure at the table. We are always thinking about your well-being, encouraging conscious choices and a balanced life, with healthy eating and sports. Whether you're looking to discover new recipes or find motivation to exercise, we're here to inspire you and help you achieve your health and well-being goals for a healthier lifestyle!
Up Next in Season 2
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O básico
Nesta série de quatro posts e vídeos vamos cobrir o básico e ajudar-te a começares a nutrir-te de uma maneira sustentável e agradável. Neste primeiro post vou focar-me nos básicos da alimentação saudável e nutrição, no segundo vou partilhar algumas dicas para tornar a vossa jornada mais fácil, no...
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Treino
“Prepare o tapete e coloque uma roupa confortável porque esta semana o seu healthy bites vai ser ativo! A convidada Elizabeth Lopez vai guiar-nos por uma breve aula de alongamentos e mobilidade que vão melhorar a sua postura e o seu dia! Respire fundo e vamos mexer.”
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“Get your mat ready and put... -
Hábitos
No 'Healthy Bites', apresentamos sempre propostas nutricionais inovadoras e deliciosas. Aqui combinamos técnicas criativas com ingredientes ricos em nutrientes, resultando em refeições saudáveis e saborosas. Explore novos sabores enquanto aprende a cuidar do seu corpo, sem abrir mão do prazer à m...
